落枕了脖子疼怎么解决（落枕了脖子疼怎么解决）

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1、 落枕是颈部小关节和颈、肩、背部肌肉骨骼筋膜周围的炎症。

2、主要是肌肉长时间过度拉伸造成的。

3、比如一个人的睡姿不好，肌肉就会处于僵硬被动拉伸的状态。

4、再加上寒冷，可能会导致落枕。

5、落枕的治疗主要有热敷按摩、理疗、牵引、非甾体类药物等。

6、1-2周即可恢复。

7、如果1-2周还没恢复，就要去医院检查，看是否有颈椎相关疾病。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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