钙片是空腹吃还是随餐吃（钙片是空腹吃还是饭后吃）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，钙片是空腹吃还是随餐吃，钙片是空腹吃还是饭后吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 不同类型的钙片需要不同的服用方法。如果选择碳酸钙，碳酸钙应该在饭后或饭中立即服用，因为它需要胃酸的离解。吃完后有大量的胃酸帮助消化食物，同时可以更好的解离碳酸钙。饭中或饭后服用碳酸钙也可以减少对胃肠道的刺激。

2、 如果是胃酸缺乏或者有些人服用抑制胃酸的药物，甚至有些人因为泌尿系统结石需要同时补钙，选择柠檬酸钙。柠檬酸钙又称柠檬酸钙，不需要离解胃酸，可在饭前服用。另外，胃肠吸收钙的能力有限，建议单独服用。同时，钙的吸收也需要维生素D，而获取维生素D的最佳途径就是晒太阳。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：