导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么长胖最快，吃什么长高个子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、高个子仅限于未成年人
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃什么长胖最快，吃什么长高个子很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 高个子仅限于未成年人，因为一旦骨骺闭合，成年人就不再长了。青少年应保持合理的营养摄入，适当增加蔬菜和水果的摄入，减少脂肪和高糖饮食，尤其是高糖饮食。血糖升高，人体生长激素的分泌就会相应减少，所以一旦血糖升高，处于生长阶段，就会影响身高。
2、 临床上建议青少年保持合理的营养，合理的体重，适当的运动，促进高个子的生长。没有特别的食物可以帮助他们。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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