导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，便秘果功效与作用怎么用，便秘果功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、水果便秘含
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，便秘果功效与作用怎么用，便秘果功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、水果便秘含有丰富的维生素和膳食纤维，能促进胃肠蠕动，保持排便通畅，排除肠道毒素，减少肠道湿热，对肠道湿热过度、慢性结肠炎、直肠炎有一定疗效。
2、富含多种维生素，能增强人体免疫力。
3、长期便秘可以连续吃一段时间，调理肠胃。
4、调整日常作息，规律清淡饮食，避免暴饮暴食，适当运动，促进血液循环。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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