导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，燕麦片减肥正确吃法搭配什么，燕麦片减肥方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、决定减肥
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，燕麦片减肥正确吃法搭配什么，燕麦片减肥方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、决定减肥时，坚持3天，不吃其他食物，以燕麦片为主。
2、用低脂牛奶泡燕麦片，早餐吃半个苹果。
3、中餐，蜂蜜浸泡燕麦片配香蕉。
4、晚餐喝一杯果汁。
5、吃燕麦片减肥的时候，一定要避免吃其他高油高热的食物，尤其是油炸食品，各种甜品，饮料。
6、千万不要吃。
7、要结合有氧运动，坚持一周，就会有明显的效果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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