孕妇可以吃李子吗中期（孕妇可以吃李子吗）

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很多女性在孕期都喜欢吃酸的食物，李子也成为了孕妇的首选，但是吃之前你一定要知道孕妇可以吃李子吗？孕妇可以吃李子。李子营养丰富，果实中含有糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。所以李子适合一般人群，包括孕妇。不过要注意吃的要适量，一次吃3、5个就好。有句话说：桃满杏子，人却埋在李子树下。李子含有较高的果酸，肠胃消化不良的人要少吃。吃多了会引起轻微腹泻，所以脾胃虚弱的孕妇还是少吃李子为好。

孕妇吃李子，记得选熟的那种。不建议你选择青梅或者有烂点的梅子。这种李子的危害远远大于成熟的李子。孕妇吃李子要忌口一些东西，如蜂蜜、鸡肉、鱼肉等。这些食物和李子类似，孕妇一定要仔细观看。建议你吃李子，也选择饭后吃。晚上睡觉前绝对不建议吃李子。孕妇吃李子的好处1。预防孕期便秘，增强食欲李子能促进胃酸和消化酶的分泌，有增加胃肠蠕动的作用。孕妇吃李子可以促进消化，防止孕期便秘，增强食欲，有利于孕期营养补充。2.防止怀孕期间皮肤恶化

李子有很好的美容养颜功效。孕妇吃李子可以防止孕期皮肤恶化，对宝宝皮肤发育也有好处。3、预防孕期贫血梅子可以促进血红蛋白再生，贫血也可以吃。4、降血压、止咳化痰李子具有清肝利湿的功效，对肝硬化腹水的治疗大有裨益；降血压、止咳化痰；生津止渴清热。孕妇如何吃李子李子是常见的水果之一，可以生吃，也可以煲汤、腌制或罐装。李子性味甘酸，有清肝热、生津利湿的作用。孕期吃李子可以刺激食欲，止呕。饭后吃李子可以增加胃酸，帮助消化；暑热吃李子，有生津止渴、祛暑解热的作用。1.早晚各吃1 ~ 3个新鲜李子可以治疗消化不良。2.取2 ~ 3个酸梅，捣碎，加少许盐，用开水冲匀，冷却后用其汁液漱口。它可以治疗慢性咽炎，扁桃体炎，牙周病和你的嘴和舌头上的溃疡，每天几次。3.取2 ~ 3个甜李子，捣碎，加一杯温水，调匀取汁饮用，每日早晚各一次。可用于治疗肝硬化和排尿困难。4.取李子仁15g，打碎水煎，每4小时服一次。对大便干燥有治疗作用。

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