导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,毛豆吃了有什么好处吗,毛豆吃了有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、吃毛豆对人
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,毛豆吃了有什么好处吗,毛豆吃了有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、吃毛豆对人体有很多好处。
2、大豆中含有天然植物雌激素大豆苷元,具有雌激素样作用,能有效改善女性更年期不适,预防骨质疏松。
3、大豆含有丰富的不饱和脂肪酸,对人体健康有益,尤其是亚油酸和亚麻酸。
4、可改善人体脂质代谢,降低胆固醇和甘油三酯含量,预防心脑血管疾病。
5、大豆可以为大脑补充卵磷脂,提高记忆力。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 毛豆吃了有什么好处
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