经常失眠是怎么回事呢女生（经常失眠是怎么回事呢）

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1、 首先，失眠的临床定义是难以入睡，睡眠质量下降。

2、如果入睡时间超过30分钟或睡眠中醒来两次，则称为失眠。

3、影响睡眠质量的因素很多，所以失眠的原因也很多，包括一些原因引起的原发性失眠和继发性失眠，疼痛、阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等继发性原因，以及一些精神疾病。

4、使用精神类药物会导致睡眠障碍，进而导致失眠。

5、原发性失眠，如创伤因素、过度焦虑等。

6、而且有的人还会在围绝经期失眠，这是体内内分泌环境紊乱造成的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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