孕妇便秘快速解决办法（孕妇便秘解决方法）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇便秘快速解决办法，孕妇便秘解决方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 孕妇出现便秘症状时不要急躁，保持好心情，多适当运动增强肠胃蠕动，也要养成定时排便的习惯。

2、平时多喝水，少吃辛辣刺激性食物和其他容易上火的食物，如橘子、桂圆、菠萝，以及不易消化的食物，如糯米、莲藕等。

3、多吃水分和纤维素多的新鲜蔬果，如香蕉、苹果、酸奶、红薯、韭菜、芹菜、土豆、苋菜等。

4、多吃粗粮和油性坚果，如榛子、核桃、花生等。

5、孕妇也可以每天早上空腹喝一杯蜂蜜芝麻油水。

6、如果仍不能缓解便秘症状，可服用麻仁丸，但禁止服用大黄、番泻叶等泻药，以免损伤胎儿。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 孕妇便秘解决方法