长期便秘怎么调理（长期便秘怎样治）

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1、便秘要综合治疗。

2、首先要保持合理的饮食和良好的生活习惯，多吃含纤维素的食物。

3、油和坚果有助于防止便秘，所以可以多吃。

4、还可以做适当的活动和锻炼，有助于改善肠胃功能，缓解便秘。

5、另外，建立正常的排便习惯也很重要，每天定时排便。

6、其次是药物治疗。

7、常用的药物有高渗泻药，如聚乙二醇、乳果糖；容积性泻药，主要是车前子、甲基纤维素等。

8、刺激性泻药，如酚酞、番泻叶、大黄等。

9、这些药物可以短期间断使用，但不能长期使用。

10、粪便软化剂，如开塞露，在临床上也常用来缓解便秘。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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