苦瓜怎么吃减肥效果好不好（苦瓜怎么吃最减肥）

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1、苦瓜的制作方法有很多，比如用榨汁机把苦瓜榨成汁喝。

2、如果味道略苦，可以加点蜂蜜，也有润肠的作用；还可以少盐凉拌苦瓜，口感也不错；还可以炒苦瓜，苦瓜有清热解毒的作用；还可以用苦瓜炒鸡蛋，都有减肥的作用。

3、但是，想要更好的减肥，还需要多运动。

4、平时不要暴饮暴食，晚上尽量不吃主食，不吃夜宵。

5、每顿饭可以吃七分饱。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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