导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，轻度抑郁症的治疗方法，怎么治疗轻度抑郁很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、首先，确定自
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，轻度抑郁症的治疗方法，怎么治疗轻度抑郁很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、首先，确定自己是否真的抑郁。
2、如果你压力太大，短时间感到抑郁，这不是抑郁，而是焦虑。
3、你可以减轻自己的压力，增加户外活动，通过一些方式与人交流。
4、另外可以服用三环类抗抑郁药，多塞平、单胺氧化酶抑制剂都有效。
5、饮食上注意适量，去精神科配合康复治疗，心理压力不大就能恢复。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 怎么治疗轻度抑郁
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