导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一个半月不吃晚饭能瘦多少斤，坚持一个月不吃晚饭能瘦多少斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一个半月不吃晚饭能瘦多少斤，坚持一个月不吃晚饭能瘦多少斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、坚持一个月不吃晚饭要看自己的体质，一般能瘦3-4斤左右。
2、但是如果坚持一个月不吃晚饭，会给身体带来一定的危害。
3、因为长时间不吃晚饭，会对肠胃造成一定的刺激。
4、因为晚餐不吃东西，胃会自动分泌胃酸，腐蚀胃黏膜，影响人的胃肠功能，还会影响血糖的含量，甚至影响睡眠质量，导致身体抵抗力和免疫力下降。
5、所以节食减肥的方法是不科学的。
6、可以通过控制饮食和运动来减肥。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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