如何提高性功能百度经验（如何提高性功能）

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越来越大的生活压力，让男性越来越容易患上阳痿。很多男性因为睡眠不足，早上起床后没有孕吐，所以非常担心自己是不是阳痿。我们来看看专家对这种现象的解释，希望能帮助你正确对待和治疗孕吐。

没有陈波是阳痿吗？

起床时，阴茎勃起是男性身心健康的象征。生病或心理压力大的男性，睡眠时勃起次数会大大减少，这就是睾酮分泌不足的原因。男性患病期间，早晨阴茎勃起的现象会消失；当身体恢复后，早晨再次出现阴茎勃起的现象。

阳痿是性功能障碍的一种。从生理上讲，男性孕吐是正常的，应该发生的生理现象，尤其是成年男性，孕吐的次数会随着年龄的增长而增加。但有些人就是没有孕吐，这类人确实有可能出现性功能障碍。

性需求强烈的人群一般都是年轻人，这方面的需求比较大。正常情况下，成年男性睡觉后每晚会有三到五次勃起，每次20-40分钟。当然，陈波不能成为诊断阳痿的唯一标准。建议患者去正规医院检查是否有阳痿。医院做阴茎硬度测量，帮助患者彻底摸清病情，为疾病治疗打下坚实基础。

成年男性如果长期没有孕吐就要小心了，尤其是表现出阳痿的症状，更要引起重视，立即选择医院做相关检查。如果确实是阳痿，需要及时治疗，避免越来越严重，危害更大。

如何预防男性阳痿？

1.消除心理因素

预防阳痿，首要的是消除心理因素。对阳痿和精神因素对性功能的影响要有充分的认识。正确对待阳痿，不要把它当成一件可耻的事情而厌恶恐惧；不要因为一两次失败的性交而沮丧、担忧、缺乏信心；夫妻双方要增加情感交流，消除不和谐因素，默契配合。女方要关心、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免流露出不满，给丈夫造成精神压力。性交时集中思想；尤其是当你达到性快感的顶峰，即将射精时，更要集中注意力。

2、提高身体素质

身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是导致阳痿的因素。要积极参加体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调整中枢神经系统的功能失调。

3、注意饮食调理

多吃狗肉、羊肉、羊肾可以预防阳痿，这也是阳痿预防方法的重点；动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲；此外，含锌和精氨酸的食物有助于提高性功能，预防阳痿。预防阳痿，不必忌口，避免处处强壮剂，增加心理负担，也要避免营养缺乏和体质虚弱。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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