拉伤了怎么快速恢复（大腿拉伤怎么恢复）

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1、大腿劳损，通常是肌肉或筋膜劳损。

2、劳损后24小时内，可以选择冰敷，可以起到消肿止痛的作用；24小时后可以选择热敷，可以活血化瘀。

3、大腿肌肉拉伤后，需要注意休息和休养，休息1-2周没有严重拉伤，基本可以恢复。

4、如果是严重劳损，休息时间会更长，有的要3-4周。

5、大腿劳损后，可用云南白药气雾剂或肿痛气雾剂等局部药物活血化瘀。

6、此外，按摩和膏药，如止痛药，有助于恢复。

7、如果是严重的大腿肌肉劳损，必要时完善磁共振检查，了解肌肉劳损程度，是否有明显血肿。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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