虾的营养价值及功效（虾的营养价值及功效与作用）

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1、虾的第一个作用是为身体提供优质蛋白质。

2、虾作为一种动物性食物，其所含氨基酸的种类、数量和比例都是合适的，可以起到非常明显的补充人体优质蛋白质的作用。

3、虾的第二个营养价值是可以为我们的身体提供钙、碘等矿物质，尤其是虾皮中所含的钙更为丰富，在预防骨质疏松、预防腰膝酸痛方面的效果也比较明显。

4、第三个营养价值是从中医食疗的角度可以补肾壮阳，因为虾味甘，性温。

5、对于四肢冰冷、运化相对较弱的人来说，适当食用虾可以通过壮阳补肾的功效来缓解相应的症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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