导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期适合喝什么茶，适合经期的运动有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、适合月经的运
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经期适合喝什么茶，适合经期的运动有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、适合月经的运动，可能因人而异。
2、如果月经和平时一样，可以考虑做一些运动。
3、如果经期出现不同程度的痛经，可以考虑不做运动，注意休息。
4、但一般来说，女性在经期要注意不要做剧烈运动，可以做一些舒缓的运动，比如一般的家务劳动、步行上班、散步、慢舞、哑铃、瑜伽、太极、体操、仰卧起坐、乒乓球、做深蹲和简单的拉伸运动。
5、经期适量运动可以提高免疫力。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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