大腿拉伤怎么办快速恢复（大腿拉伤怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，大腿拉伤怎么办快速恢复，大腿拉伤怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 很多人对大腿劳损有误解。

2、在所有大腿劳损的情况下，病理机制都是肌肉的部分纤维断裂，并不都是局部的。

3、在过去很多医生看来，所有的劳损都需要休息，但是有些肌肉的纤维断裂就是另一回事了，所以要减少运动量。

4、部分肌纤维断裂后，会出现血肿。

5、如果你在肌肉最短的位置休息，出血点就会变成疤痕连接。

6、瘢痕连接后会比正常肌腱短。

7、下一次发力的时候，疤痕会第一时间被拉掉。

8、第二次跑的时候会突然不对，又疼了。

9、说是医生没处理好，其实是因为疤痕太短，下一次用力还是最短的部分。

10、所以我的治疗方法是，大腿肌肉拉伤的时候，正常走路是绝对可以的，但是我不想运动。

11、我需要做的另一件事就是做拉筋，让肌肉拉到最长的位置，疼痛要忍，但是拉的次数一天不能超过几次。

12、慢慢拉到最长的位置，因为断了的肌纤维不需要了，其他纤维可以代替，不会影响以后所有的运动。

13、这是目前最新的一款。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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