下肢循环不好怎么改善（末梢循环不好怎么改善）

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1、周围循环不良，主要临床表现为四肢冰冷。

2、中医认为这主要与阳气不足有关，多见于女性。

3、首先要做的是防寒保暖，加强锻炼，避免吃生冷凉的食物，多吃温热的食物，如牛羊肉、辣椒、葱、姜、蒜等。

4、另外，可以在睡前用热水浸泡手脚，促进局部血液循环。

5、如果症状严重，可以去正规医院进行中医调理和针灸治疗。

6、如果出现肌肉疼痛、发热、局部组织坏死，请立即就医。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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