导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,什么运动可以长高男生,什么运动可以长高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、很多有氧运动
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,什么运动可以长高男生,什么运动可以长高很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、很多有氧运动可以促进身高的增长,尤其是在青春期,对身高的增长很有帮助。
2、比较常见的运动有篮球、足球、排球、棒球、跑步和游泳。
3、你也要养成良好的运动习惯,每周几次有规律的有氧运动也有助于身高的增长。
4、另外,饮食对身高增长也很有用,要避免挑食,定期补充蛋白质和维生素。
5、还可以多做户外运动,晒晒太阳,促进钙的吸收。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 什么运动可以长高
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!