单只脚踝肿是什么原因造成的（单只脚踝肿是什么原因）

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1、单踝肿胀，一般认为是长时间坐着或站着，踝部静脉回流受到影响，会出现踝部肿胀，如果疲劳、风寒刺激或扭伤，也会出现踝部肿胀。

2、建议好好休息，戴脚垫，保护关节。

3、休息时，踝关节应尽可能抬高到高于心脏的位置，以促进静脉回流并帮助减轻肿胀。

4、也可以用热敷、按摩理疗等方法，促进血液循环，帮助消肿。

5、但如果踝关节长期肿胀疼痛，就需要去医院检查踝关节的x光片，看有没有骨骼损伤，还有抽血检查了解肝肾功能。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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