导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥吃小米粥会长胖吗，喝小米粥减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：喝小
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥吃小米粥会长胖吗，喝小米粥减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：喝小米粥可以起到减肥的作用，因为小米是一种粗粮，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，可以帮助消化，增加饱腹感，促进肠道蠕动，是减肥的好食物。
2、而且小米还有养胃的功效，比如胃病患者非常适合食用。
3、但在减肥期间，也要积极参加运动，通过运动减掉体内过多的脂肪，或者适量吃一些水果蔬菜，不要吃大量脂肪和热量高的食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 喝小米粥减肥吗
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