经期吃什么水果比较好（经期吃什么水果好）

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1、首先，你要注意经期的寒性水果。

2、温和的水果，比如荔枝。

3、荔枝含有丰富的维生素C和蛋白质，可以补充能量，增强体质。

4、石榴、杨梅、桃子、樱桃、橙子、李子、木瓜等。

5、都是温热的水果，可以食用。

6、最具代表性的水果是苹果，含有大量的果胶和纤维素，还有大量的矿物质和维生素，还有柠檬、葡萄、椰子、菠萝等。

7、经期女性吃是没有问题的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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