导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,脚踝疼怎么办最快最有效,脚踝疼怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、首先确认是否有
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,脚踝疼怎么办最快最有效,脚踝疼怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、首先确认是否有外伤。
2、如果有外伤,首先要少做运动,因为随着你肌肉的收缩,肌腱断端之间的距离会加大,会导致后续的治疗,增加治疗的麻烦。
3、二是放足下垂位,即脚跟向下勾一点,会拉进断筋的距离。
4、请到医院就诊,并进行彩超、X线、核磁共振等相关检查,再进行个体化系统治疗。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 脚踝疼怎么办
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