小米南瓜粥的功效作用（小米南瓜粥的功效）

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1、小米南瓜粥从中医食疗的角度可以起到很好的健脾养胃的作用。

2、小米属于黄色，黄色入脾经，主要运化，所以小米南瓜粥可以改善脾胃运化。

3、南瓜还是属于橙黄色的，也入脾经。

4、配合小米调理脾胃运化，使得这款粥对促进脾胃运化非常有效。

5、从西医的角度来看，南瓜中含有丰富的-胡萝卜素，-胡萝卜素进入体内转化为维生素A后，具有比较强的提高人体免疫力和预防传染病的作用。

6、小米作为一种谷物，可以为人体提供丰富的碳水化合物，在缓解疲劳方面也有非常强的作用。

7、所以从中医食疗的角度来说，小米南瓜粥主要是改善脾胃的运化作用。

8、从西医的角度来说，主要是补充维生素原A，对提高人体免疫力有很强的作用。

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