一跑步膝盖就疼怎么回事（跑完步膝盖疼怎么办）

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1、 大多数年轻人在跑步后都会膝盖疼痛。最常见的情况是运动不足和运动过度造成的。这种情况可以通过适当的休息来缓解并逐渐痊愈。不过还是建议大家避免突然做一些剧烈的超负荷运动，平时日常锻炼是非常必要的。

2、 另外，有些患者运动后膝关节疼痛，需要进行一些治疗和干预，如关节韧带损伤、肌肉损伤、半月板损伤等。所以，如果疼痛没有缓解，就要去医院找医生诊治。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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