小米有什么功效与作用（小米有什么功效）

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1、疾病分析：小米营养丰富，最显著的功能是补脾胃。

2、恶心、腹泻和乏力都与脾胃功能不良有关。

3、有腹泻呕吐、消化不良或糖尿病的人，可以多吃小米补脾胃。

4、小米还能养心安神，有养精补肾的作用。

5、平时早餐可以多吃点小米粥，不仅容易消化，还能让肠胃温暖，精力充沛。

6、有脚气、失眠头痛、经常油性皮肤的人也可以多吃小米粥来改善症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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