阴虚内热怎么调理脾胃（阴虚内热怎么调理）

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1、阴虚内热首先要从日常生活中调理。

2、不要过量服用温燥之品，不要滥用温阳，少吃辛辣厚味食物。

3、平时注意休息，适当活动不要熬夜，注意节制房事，不要房事过多。

4、平时可以用百合、银耳煮粥，用麦冬、沙参、枸杞泡水喝茶代替。

5、平时可以在经络上多敲一些能滋阴的穴位，比如三阴交穴、太溪穴、涌泉穴。

6、如果内热严重，可以用一些滋阴清热的药物，如枸杞、白芍、牡丹皮等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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