导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,晚上吃苹果好不好?,晚上吃苹果好不好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、疾病分析:苹果中
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,晚上吃苹果好不好?,晚上吃苹果好不好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、疾病分析:苹果中的果胶和纤维素能吸收细菌毒素,所以能清肠止泻。
2、有机酸和纤维素能促进胃肠蠕动,加速粪便排泄,起到通便作用。
3、所以吃苹果对脾胃有好处。
4、但也不能吃太多,因为苹果中含有大量的苹果酸、维生素C和柠檬酸,容易与胃酸发生反应,引起胃部不适。
5、所以晚上吃的不多。
6、饭后半小时可以吃一个苹果,对脾胃有好处。
7、如果吃的太饱,不建议吃,以免消化不良。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
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