导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，小腿肚抽筋怎么办呢，小腿肚抽筋怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一般情况下，小
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，小腿肚抽筋怎么办呢，小腿肚抽筋怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一般情况下，小腿抽筋是由于缺钙引起的，并伴有麻木、乏力等症状。
2、多补充含钙的钙剂，多吃含钙量高的食物，如牛奶、骨汤、豆制品等。
3、饮食要规律，营养要全面。
4、平时注意两小腿的保暖，睡前做一些拉伸运动，睡觉时注意避免脚板过度下垂。
5、也可以考虑用一些药物。
6、建议冷敷后48小时内热敷，然后配合一些活血的药物效果更好。
7、如果情况严重，建议去正规医院检查治疗。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 小腿肚抽筋怎么办
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