导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，四种坚果孕妇坚决不能吃，孕妇可以吃开心果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕妇孕期
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，四种坚果孕妇坚决不能吃，孕妇可以吃开心果吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、孕妇孕期可以吃开心果。
2、开心果是一种营养价值很高的坚果，还有蛋白质、脂肪、维生素B、维生素E、钾、钙、磷、镁等人体所需的微量元素。
3、开心果是脂肪含量高的食物。
4、过量食用容易导致脂肪代谢异常。
5、每天吃20克开心果，有助于胎儿大脑和眼睛的发育。
6、孕期注意保证充足的睡眠，多吃新鲜的水果蔬菜。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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