喜欢喝酸奶有什么好处（喝酸奶有什么好处）

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1、病情分析：喝酸奶的好处：第一，酸奶是益生菌的丰富来源。

2、益生菌是指对人体生命健康有益的一类肠道细菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌等乳酸菌。

3、酸奶的特点是含有乳酸菌。

4、第二，酸奶中有很多酶，促进消化吸收。

5、第三，酸奶中的乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫力，预防疾病。

6、喝酸奶好处多多，对于气血不足、便秘的人来说是福音。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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