洋葱不能和什么吃在一起（洋葱不能和什么食物一起吃）

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1、 尽量避免和温热的食物一起大量食用洋葱。从中医食疗的角度来说，洋葱味温。如果和同样是温性的羊肉、鸡肉、生姜、韭菜一起食用，很容易使食物的过热属性大量进入体内。造成阴阳失衡，容易增加喉咙痛、声音嘶哑、眼睛发红和上火的风险，影响健康。

2、 洋葱含有丰富的膳食纤维，能机械刺激肠道蠕动，促进粪便排泄。适当的饮食对身体有好处。但如果大量食用洋葱和同样富含膳食纤维的食物，如芹菜、韭菜、菠菜、菊花、油麦菜等，过多的膳食纤维会进入体内，对肠道蠕动的机械刺激过强，容易导致肠道痉挛，身体不适，危害健康。

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