晚上睡觉磨牙是什么原因怎么治疗（晚上睡觉磨牙怎么治）

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1、晚上磨牙的情况可能是因为日常生活压力过大。

2、建议保持积极乐观的心态，注意劳逸结合，睡前不要做剧烈运动和容易引起兴奋的运动，也要避免容易引起兴奋的食物，如咖啡、可乐等。

3、营养不良也会引起磨牙的症状。

4、要适当补充钙片和维生素，改掉挑食的习惯。

5、必要时去医院准备下颌垫，睡前戴上，减少牙齿磨损。

6、另外，睡觉前可以洗个澡。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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