导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥必吃的十种水果，减肥时吃的水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、减肥期间可
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，减肥必吃的十种水果，减肥时吃的水果有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 减肥期间可以吃苹果、梨、橘子、橙子、柚子、猕猴桃、百香果、火龙果、枇杷、西瓜。减肥期间吃的水果所含的热量，要算在每天吃的热量里，避免吃多了破坏减肥效果。
2、 减肥期间，最好吃中低糖的水果。这些水果属于中低糖水果，少吃含糖量高的水果。含糖量高的水果是指含糖量在20%以上的水果，主要有香蕉、菠萝蜜、榴莲、牛角包、大枣等。这些食物含糖量高，不建议患者食用。减肥过程中不要喝蜂蜜。蜂蜜含糖量很高，约占60%-70%。减肥时最好在两餐之间吃水果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 减肥时吃的水果有哪些
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