导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，四种瘦人增重的方法，增重的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、病情分析：想要长胖，
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，四种瘦人增重的方法，增重的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、病情分析：想要长胖，通常需要注意两个方面。
2、第一，你要适当增加营养，多吃牛奶、鸡蛋、牛羊肉等食物，每天摄入足够的营养，才能长胖。
3、第二，养成运动的习惯更重要。
4、只有平时锻炼，才能促进基础代谢率的提高，促进营养物质进入体内的吸收和沉淀，促进肌肉的二次发育，就像平时锻炼的人越长越壮是一个道理。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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