孕妇能吃孜然吗（孕妇可以吃孜然吗）

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1、孕期可以适当吃点孜然。

2、孜然是一种调味品，味道清香。

3、能理气祛湿、止呕、祛风散寒，促进食物的消化吸收，有益于母子健康。

4、尤其是怀孕初期，由于体内激素的影响，妊娠反应较重，出现恶心呕吐、厌恶油腻食物、食欲不振等症状。

5、在煮熟的菜肴中适当加入一些孜然香料，调整孕妇的饮食结构，减少孕吐，刺激食欲，防止电解质紊乱，可促进胎儿生长发育。

6、但是不要过量，饮食要均衡营养。

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