导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，健忘怎么办吃什么好呢，健忘怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、健忘是一种记忆能力
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，健忘怎么办吃什么好呢，健忘怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、健忘是一种记忆能力差，容易遗忘的现象。
2、要注意保持良好的心情，注意良好的睡眠，养成良好的生活和工作习惯。
3、某种程度上，注意饮食营养，注意适当补充维生素E和卵磷脂含量高的食物，如海带，对健忘会有一定的好处。
4、同时，做一些有利于大脑锻炼的活动，比如下棋，学习新知识，做一些有趣的事情，让你精力充沛。
5、经常做积极的工作有利于对健忘的支持和治疗。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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