导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,腹式呼吸的坏处 揭秘不利影响,腹式呼吸的好处有哪些很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!生理
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生理条件下,正常人可以同时有胸式呼吸和腹式呼吸。相比胸式呼吸和腹式呼吸,腹式呼吸的好处远远大于胸式呼吸。腹式呼吸的好处主要表现在两点,如下:
1.通过增加腹式呼吸来改善肺功能,扩大的肺扩张面积远远超过胸式呼吸所能增加的肺活量,肺功能得到改善。因此,当职业需求需要足够的肺活量时,可以通过增加腹式呼吸来增加呼气量,以满足职业需求。
2.胸式呼吸受脊柱和胸腔的影响,而腹式呼吸不受影响。当有脊柱和胸部疾病,无法改善胸部呼吸和增加肺功能时,可增加腹式呼吸,以改善因胸骨畸形、脊柱侧弯和肺气肿引起的呼吸功能不全。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 腹式呼吸的好处有哪些
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