阿胶的作用和功效怎么吃（阿胶的作用和功效）

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阿胶味甘，性平，归肺、肝、肾经。其功效和作用如下：

1.阿胶补血养阴，富含矿物质和微量元素，为骨髓造血提供了丰富的原料。所以阿胶被称为补血良药，非常适合气血虚弱的人，尤其是贫血患者；

2.胶原蛋白阿胶含有独特的三螺旋分子胶原蛋白，能有效锁住皮肤水分，增加皮肤弹性，抑制皱纹，从而起到美容养颜的作用；

3.阿胶能促进超氧化物歧化酶(SOD)的产生，清除人体衰老的氧自由基，所以服用阿胶有延缓衰老的作用；

4.现代科学研究证明，阿胶不仅富含钙，还能促进钙的吸收。服用阿胶还可以强健筋骨，避免骨质疏松，使人更健康；

5.阿胶有升高白细胞的作用，相当于人体的免疫卫士。因此，服用阿胶可以增强体质，抗辐射，提高免疫力。阿胶的副作用是气滞血瘀或湿热寒湿体质的人绝对禁止服用。如果要用，一定要在中医的指导下使用。

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