枸杞桂圆红枣泡水喝有什么好处和坏处（枸杞桂圆红枣泡水喝有什么好处）

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1、枸杞、桂圆、大枣泡水喝，能滋补肝肾、益精明目、养心健脾、养血安神。

2、将它们一起泡水，有助于滋补肝肾，养心安神。

3、经常饮用可缓解阴血虚引起的心悸、失眠、多梦等症状。

4、不仅适合女性滋补，对身体虚弱的人也有一定的调养作用。

5、泡水时加入红枣，还能起到健脾胃、补气养血、抗衰老的作用。

6、对肠胃也有护理作用。

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