茶树菇排骨汤的功效与作用（茶树菇介绍 茶树菇的功效与作用有哪些）

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1、茶树菇之所以叫茶树菇，是因为它长在油茶上，外形也不是特别好看。

2、它在外观上并不是一种特别漂亮的食物，但它很有营养。

3、即使是植物蛋白含量最高的食物，也和豆类差不多。

4、所以它的作用主要是补充，蛋白质含量很高。

5、此外，B族维生素非常丰富，如BB2、B6和电解质钾、钙和钠，因此它是蛋白质中维生素和矿物质的营养来源。

6、其他方面，比如脂肪，几乎没有，糖也很少，所以能量不会太高，你也不会长胖。

7、可以提高免疫力。

8、对延缓衰老，抗肿瘤，不增重有一点作用。

9、因为来自蛋白质，所以对肌肉生长的作用更大。

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