小孩容易感冒吃什么增强抵抗力（小孩喝什么汤增强抵抗力）

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儿童应根据年龄和体质有选择地喝汤，以增强抵抗力，具体如下：

1.肉汤：如猪肉汤、鸡汤或鸭汤，含有适当的蛋白质和脂肪，适合儿童少量食用。肉汤含物质过多，脂肪含量高，会加重消化道负担。肉汤不建议经常喝。只有使用得当，提升口感，满足口感要求，两块肉才能撑起碗肉汤；

2、骨头汤：孩子缺钙，有些家长认为喝骨头汤可以补钙，其实汤的补钙效果很弱，如果伴有缺钙，可以适当喝骨头汤，口服维生素D补钙，满足生长发育的需要；

3、蔬菜汤：如鸡蛋、西红柿或大白菜等。可制成汤，适用于胃肠道消化功能差，需要清淡饮食，流质食物和半流质食物；

4、水果汤：如梨汤，孩子感冒咳嗽时，可适当饮用。

通常强调饮食均衡，包括肉、蛋、奶、鱼、蔬菜和水果。虽然喝汤可以在短时间内满足生理需求，但是长时间喝汤会影响消化功能，所以不建议长时间喝。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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