孕妇能吃黑米吗晚期（孕妇能吃黑米吗）

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1、孕妇可以吃黑米。

2、黑米有补血的作用。

3、孕妈妈在孕期或多或少都会有贫血，所以贫血的孕妈妈可以吃一些黑米。

4、黑米中的碳水化合物可以为准妈妈提供能量，参与细胞的组成，加强肠道的功能。

5、黑米中的蛋白质还能促进新陈代谢，提高免疫力，保证孕妇生命活动的正常运行，促进胎儿的生长发育。

6、黑米还含有许多微量元素。

7、多吃可以补血明目。

8、黑米中的钾含量也比较高，能促进人体新陈代谢，维持人体神经和肌肉功能的正常运转。

9、所以孕妇吃黑米是非常有益的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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