一直出汗能不能减肥（一直出汗能减肥吗）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，一直出汗能不能减肥，一直出汗能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病情分析：一直出汗可以减肥。

2、但是明确的说，这种出汗减肥是达不到理想体重的，还应该配合严格的饮食控制和运动疗法。

3、如果你出汗很多，但是没有饮食控制和运动，这种减肥效果是比较差的。

4、建议严格控制饮食，主食每餐不超过100克。

5、可以多吃蔬菜和低蛋白食物代替饮料。

6、而且要长期坚持锻炼，比如快走、慢跑、游泳、骑自行车等等。

7、多汗，注意多喝水，防止身体虚弱，促进能量代谢。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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