导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，宝宝便秘怎么调理，便秘如何调理 便秘的调理方法有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！长
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，宝宝便秘怎么调理，便秘如何调理 便秘的调理方法有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
长期便秘的调理方法包括：
1、饮食调理：食物多样化，多吃富含纤维素的食物；
2.多喝水：天气冷或活动小时建议喝1000-1500 ml，天气热或长时间运动建议喝2000ml；
3.长期便秘的患者要坚持锻炼，定期做有氧运动；
4、养成固定的排便时间。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 便秘如何调理 便秘的调理方法有哪些
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