导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,21天辟谷减肥法的效果如何,21天辟谷减肥法的效果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、21天
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,21天辟谷减肥法的效果如何,21天辟谷减肥法的效果很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 21天辟谷减肥法的效果很好,但不适合所有人。
2、传统的减肥法一般能坚持7-14天,可以不吃饭或者少吃饭,时间太长对身体有害。
3、正确的减肥方法是每天只喝少量的水和水果,少吃米饭,以免吃得太少,导致肠胃疾病,甚至身体机能障碍。
4、减肥是有害的。
5、比如前期体内蛋白质摄入过多,特别是肌肉萎缩,长时间器官衰竭,可能会消耗脂肪,但是脂肪产生大量的酸,会引起中毒等等。
6、此外,人体的必需营养素也没有得到有效的补充。
7、个人认为21天减肥法不值得提倡,但减肥应该是7-14天,会更好更安全。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 21天辟谷减肥法的效果
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