孕妇可以吃龙眼干吗（孕妇可以吃龙眼吗）

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1、 孕妇可以吃桂圆，但需要少量食用，最好避免在孕早期食用。龙眼含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B等营养成分。它营养丰富，具有养心安神、养血健脾的功效。适用于气血不足、体虚、头晕耳鸣、月经失调、产后多汗者。中医认为桂圆性温味甘，易助火。过量食用容易导致孕妇体内气机失调，引起胃气上冲、呕吐等。严重时可引起腹痛，甚至流产。

2、 因为桂圆性温味甘，能助火化燥，阴虚内热、痰火体质的人不宜食用。但女性受孕后大多阴虚血虚，阴虚滋生内热，所以孕妇往往会出现大便干结、口干胎热、肝经郁结等症状。过量食用桂圆不仅不能滋补身体，还容易导致红漏、腹痛等先兆流产症状。尤其是怀孕初期，胚胎还未稳定，更要格外谨慎，避免食用桂圆及其制品。

3、 综上所述，孕妇吃桂圆要掌握好量，不要妨碍身体聚血养胎。建议多吃清淡易消化有营养的水果蔬菜，补充维生素C，保证饮食均衡，以免影响胎儿发育。

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