导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，栗子的卡路里多少，栗子的卡路里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、疾病分析：生栗子可食
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，栗子的卡路里多少，栗子的卡路里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：生栗子可食部分每100克含热量约188卡，熟栗子可食部分每100克含热量约214卡，热量相对较高。
2、板栗含有大量的淀粉、蛋白质和维生素，能为人体提供热能，促进脂肪代谢，补气健脾，调节胃肠道，有很好的滋补作用。
3、维生素C能促进钙、铁等微量元素的吸收，促进骨骼和牙齿的发育，预防骨质疏松，延缓衰老。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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