导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,芥兰的营养价值和功效与作用,芥兰的营养价值与功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、羽
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,芥兰的营养价值和功效与作用,芥兰的营养价值与功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、羽衣甘蓝含有维生素C,维生素A,糖,蛋白质,脂肪和矿物质。
2、芥蓝含有有机碱,能刺激人的味觉神经,刺激食欲,加速胃肠蠕动,促进消化。
3、芥蓝含有大量的膳食纤维,能有效防止便秘,降低胆固醇,软化血管,预防心脏病。
4、羽衣甘蓝中还有维生素E,具有抗氧化、软化血管的作用。
5、羽衣甘蓝含有维生素C和维生素E,能促进铁的吸收,增强免疫力。
6、芥蓝中含有金鸡纳霜,能抑制过度兴奋的体温中枢,有解暑退烧的作用。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 芥兰的营养价值与功效
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